Uma aula voltada para o desenvolvimento da região central do seu corpo, conhecida como CORE. Essa região contempla diversos músculos importantes para a estabilização do corpo em todos os movimentos realizados no dia-a-dia e nas praticas esportivas.

Do Triathlon ao MMA, do Skate ao Futebol. O CPH Thalisson Fagundes tem a estrutura necessária para você que é treinador e quer desenvolver a performance dos seus clientes, e também para você atleta profissional, amador ou recreativo que busca por um local de treinamento com equipamentos e treinadores de alto padrão.

Existem muitos motivos pelos quais um Personal Trainer é essencial para atingir seus objetivos de condicionamento físico, sejam eles voltados para a perda de peso, esportivos ou para fins atléticos.

Uma aula onde você vai desenvolver de forma global os principais padrões de movimento do seu corpo: empurrar, puxar, levantar, agachar, arremessar e saltar. O Objetivo dessas aulas é proporcionar interação e cooperação entre nossos alunos, enquanto executam exercícios de diferentes dificuldades.

O exercício funcional para crianças serve como um precursor para o treinamento de resistência e ajuda desenvolver a força corporal geral, ao mesmo tempo que cria consciência para o exercício e seus muitos benefícios.